長寿遺伝子のサプリ

栄養補助食品

長寿遺伝子とは

レスベラトロールにはサーチュインという長寿遺伝子が含有されています。この長寿遺伝子は人間には誰しも備わっているものですが、肥満状態の人の場合は機能してくれません。摂取カロリーを抑制する生活をしていると活性化するという特殊な遺伝子です。そのため、食事の摂生を行うと身体が健康的な状態になりますし、長寿になる可能性もあります。それでは、このレスベラトロールを摂取する効率的な方法には何があるかというと、サプリメントがおすすめです。ただし、レスベラトロールのサプリメントを選ぶときに注意点もあります。それはイタドリの根を原料としていないことです。イタドリはエモジンという成分が入っていて、過剰摂取するとお腹がゆるくなることがあるからです。

サプリメントの選び方

レスベラトロールのサプリメントを選ぶときには抽出方法の観点から選ぶと良いです。実はアセトンという有機溶剤を使用して抽出している場合はレスベラトロールの吸収性が悪くなることがあります。そのため、きちんと水やエタノールで抽出していることを明記しているものを選ぶようにしましょう。また、不要な添加物が使用されていないものがおすすめです。でんぷん、二酸化ケイ素などの添加物が入っているものは、厚生労働省が認めているものなので身体に影響はありません。しかし、添加物がないものの方が良いです。こうしたサプリメントを摂取すると身体にさまざまな良い効果を発揮してくれます。認知症の改善や生活習慣病の予防などが挙げられます。